Dostępnych jest 12 kategorii programów treningowych. Wybierz dla siebie odpowiednią kategię a potem pierwszy program treningowy aby rozpocząć ćwiczenia. Każdy program to kompletny zestaw ćwiczeń na miesięczny trening z Fitnesstronic.
OGÓLNOROZWOJOWE
ODCHUDZAJĄCE
WYCZYNOWE
SPECJALNE
 
Kliknij tu i zobacz opinie klubowiczów: 11 | Ogólna ocena programu stdbc : 9.36 / 10
Klubowicz Opinia Ocena
max Straciłem na wadze 2 kg. | Trochę wysiłku muszę włożyć w treningi więc jest dobrze ;) cieszę się że ćwiczenia które na początku tego cyklu były dla mnie bardzo trudne (np.master,tablet), dziś sprawiają mi mniej trudności :) 10
anula78 Przyrost masy miesniowej, wzrosla mi sila i sprawnosc | Trening spełnia moje wymagania. Kondycyjnie czuje sie bardzo dobrze, ale waga bez zmian. Ogolnie jestem bardzo zadowolona 10
bogdan_123456 poprawiło się wszystko po trochu | mam dużo siły i czuję znacznie lepiej chciałbym mieć następny trudniejszy trening 10
mirocha Czuje się bardzo dobrze, treningi dodają mi energii i zauważyłam zmianę na lepsze w wyglądzie brzucha i pośladków | Pod względem trudności trening jest dla mnie trochę za słaby. Chciałabym żeby następny trening był trudniejszy. Ale nie odpowiadają mi ćwiczenia na ręce i klatkę. Jestem kobietą i chcę skupić się na brzuchu, pośladkach i udach. Chciałabym zrezygnować z ćwiczeń typy pproste, tmax itp. 9
aminosdj lepsza kondycja, lekki wzrost wagi, uwidocznione mięśnie | w sam raz 10
robwl nic się nie poprawiło | chce aby mój trening pozostał bez zmian 9
luis26 poprawiła się elastycznosć | Trening jest ok., lecz za bardzo skupia się na mięśniach nóg a za mało na mięśniach brzucha 9
kotlet czuję lepszą kondycję i siłę... waga nie spada ale po prostu lubię zjeść i to dlatego, ale nie wyglądam już jak galaretka- jestem bardziej zbity. | trening jest OK- trochę nie wyrabiam na ćwiczeniach nóg, ale zaciskam zęby i.... 9
manmar nic sie nie poprawilo | ok 9
anusiam007 wzrosła mi sila, poprawiła się sprawność lepsza kondycja, poprawiło się wszystko po trochu | jest w sam raz i mam dużo siły, czuję się lepiej, chce żeby moj trening pozostal bez zmian 10
fizynek spadła mi waga, czuję się bardzo sprawnie, mam dużo energii, po treningu mam świetny humor i mi się lepiej pracuje. wizualnie różnicy nie widzę, ale domyślam się, że trzeba systematycznie i wytrwale ćwiczyć dalej. | trening jest dobry, jestem z niego zadowolony. zdaje mi się, że mało w tym programie jest nacisku na pośladki i uda. po 2 tygodniach treningu czuję się bardzo sprawny, roznosi mnie energia, dzięki niemu sam z siebie chcę się ruszać w wolnym czasie. 8
Do Góry