Dostępnych jest 12 kategorii programów treningowych. Wybierz dla siebie odpowiednią kategię a potem pierwszy program treningowy aby rozpocząć ćwiczenia. Każdy program to kompletny zestaw ćwiczeń na miesięczny trening z Fitnesstronic.
OGÓLNOROZWOJOWE
ODCHUDZAJĄCE
WYCZYNOWE
SPECJALNE
 
Kliknij tu i zobacz opinie klubowiczów: 24 | Ogólna ocena programu mama : 9.5 / 10
Klubowicz Opinia Ocena
pawel1 poprawiła się sprawnośc i mam lepszą kondycję | Chciałabym mieć następny trening trudniejszy 9
dominika81 mam trochę lepsza kondycje ale bóle pleców pozostały bez zmian | Co myślisz o swoim treningu i jak się czujesz ? czuje się lepiej ale powinien być on bardziej urozmaicony 9
vi_vi poprawiła mi się kondycja i mam uczucie wzmocnienia mięśni | czuję się znacznie lepiej, chciałabym mieć następny trudniejszy trening 10
anitkż1 jest lepiej ze sprawnościa | trening jest bardzo dobrz i odpowiednio dostosowany do danej fyknkcji np. mama czuje sie lepiej mam siłe na cały dzień 10
edipiaw poprawiła mi sie kondycja | czuje się swietnie nastepny trening moze być trudniejszy na brzuch 10
Kryniż lepsza kondycja, spadła mi waga (ale to pewnie zasługa także diety), mam dużo energii i jestem zadowolona | Następny trening chciałbym mieć trudniejszy, czuję się lżejsza, mam dużo siły. 10
panasiuk00 Schudłam 5kg, mam mniejszy brzuch, lepszą kondycję, trochę bolą nogi | trening jest dla mnie w sam raz, mam więcej energii i siły. Mam nadzieję że następna faza "da mi w kość" Hi Hi 10
radko65 spadła mi waga | chcę żeby mój trening pozostał bez zmian 10
gosiż5510 spadła mi waga o 2 kg.,poprawiła sie sprawność lepsza kondycja | chce aby moj trening pozosstal bez zmian 10
Wojaga waga nie spadła ale czuję się lepiej, trochę boli mnie nadgarstek | Jest ok, czuję się lepiej, chciałabym mieć trening nieco trudniejszy aby mieć lepsze wyniki w odchudzaniu, ale nie wiem czy już na to pora bo cały czas jeszcze karmię moje półroczne dziecko. 9
gagatag mam troszkę lepszą kondycję | następny trening chciałabym trudniejszy, trudność sprawiają mi ćwiczenia związane z podskakiwaniem - bolą mnie kolana 8
asiawis nic sie nie poprawiło | czuję się lepiej 10
elisa291 spadła waga i poprawiła się sprawność | jest w sam raz czuje się coraz lepiej 10
doroozka waga spadła tylko o 1 kg, ale czuję się lepiej, lżej, mam lepszą kondycję i lepsze samopoczucie | trening nie jest zbyt męczący, czuję się dobrze, kolejna faza treningu może być bardziej intensywna 9
dycioszek Trochę poprawiła mi się kondycja | Następny trening mógłby być trudniejszy 10
KasikV spadła mi waga, poprawiła się kondycja | trening jest w sam raz, następny trening chciałabym mieć trudniejszy 10
agnieszka.konarczak poprawiła mi się sprawność i kondycja | chciałabym trudniejszy i bardziej męczący 8
titke czuję się wspaniale, wzrosła mi sila, poprawiła się sprawność lepsza kondycja | chce żeby moj trening pozostal bez zmian 10
arp4 lepsza kondycja | chciałąbym żeby nastęny był trchę trudniejszy 10
rasianka waga spadnła o 4kg - uważam że treningowi zawdzięczam ok 2kg, reszta to dieta + karmienie piersią ;). Dodatkowo zauważyłam zmniejszenie obwodu brzucha. | przed ciążą miałam dobrą kondycję fizyczną, regularnie uprawiałam sport (tenis). Dla mnie trening był o tyle dobrze skonstruowany, że nastawiał się głównie na partie brzucha ud i pośladów. Mógłby jednak być trochę bardziej wymagający. 9
Lena po mału do przodu | w sam raz 7
kamka213 spadla waga i ubylo pare cm, lepsza kondycja | trening w sam raz, czuje sie lepiej 10
kamka213 Lepsza kondycja, parę cm mniej | Trening za słaby potrzebuje czegoś bardziej męczącego 10
olga.Łuczyńska nic się nie poprawiło | trening nie jest trudny ale za bardzo obiąża mi nogi, często bolą mnie kolana 10
Do Góry