Dostępnych jest 12 kategorii programów treningowych. Wybierz dla siebie odpowiednią kategię a potem pierwszy program treningowy aby rozpocząć ćwiczenia. Każdy program to kompletny zestaw ćwiczeń na miesięczny trening z Fitnesstronic.
OGÓLNOROZWOJOWE
ODCHUDZAJĄCE
WYCZYNOWE
SPECJALNE
 
Kliknij tu i zobacz opinie klubowiczów: 16 | Ogólna ocena programu core : 9.25 / 10
Klubowicz Opinia Ocena
Salsarez trochę się rozciągnąłem | trening jest ok 9
Fakir jestem bardziej elestyczny | Czuję się dobrze jest ok,chcę żeby następny trening zawierał elementy na wzmocnienie mięśni brzucha 10
Nofe Zwiększyła się moja gibkość | Uważam, że plan treningu Core na poziomie initial powinien zawierać więcej ćwiczeń rozciągających kończyny dolne. 9
krystynż23456 spdla mi waga, wprowadzilam rowniez dietę, czuje sie wspaniale | chcialabym miec nastepny trudniejszy trening 7
belis jestem bardziej elastyczna | chciałabym, aby następny trening był trudniejszy 8
kalina2 czuję się wspaniale , poprawiła się sprawność lepsza kondycja | czuję się lepiej, znacznie lepiej ,chciałbym mieć następny trudniejszy trening, 10
krystynż23456 | trening odpowiada mi zupełnie 10
kasiac mam dobrą kondycję | trening jest w sam raz 10
kasiac jestem sprawna fizycznie | jest w sam raz 10
abrabaal poprawiła mi się zdecydowanie kondycja, rozciagnęłam mięśnie, wzmocniłam kręgosłup | bardzo ciekawy trening, bardzo dobrze sie czuję 10
Cripslock czuję się wspaniale | trening w sam raz 10
Cripslock dobrze sie czuje | ok 10
MaxMara Widzę poprawę pracy mięśni wewnętrznych oraz ustąpienie bólu kręgosłupa. | Trening był zbyt lekki jak na stretching, oczekiwałam więcej wyzwań. 6
a.madrowska * | * 10
JustynaZuzanna co osiągnełam, hmmm Trening Core to przede wszystkim rozciąga nasze ścięgna i wzmacnia. Dla mnie jest on w pewnym rodzaju również "medytacją" uspokaja moje myśłi i mój organizm. Daje mi skupienie | jak dla mnie mało dni w tygodniu, na wolne dni dodałam sobie streching i teraz jest w sam raz. 10
Refleksolog nie czuje napiec w kregosłupie i pozostałych stawach | chciałabym mieć trudniejszy trening 9
Do Góry