Dostępnych jest 12 kategorii programów treningowych. Wybierz dla siebie odpowiednią kategię a potem pierwszy program treningowy aby rozpocząć ćwiczenia. Każdy program to kompletny zestaw ćwiczeń na miesięczny trening z Fitnesstronic.
OGÓLNOROZWOJOWE
ODCHUDZAJĄCE
WYCZYNOWE
SPECJALNE
 
Kliknij tu i zobacz opinie klubowiczów: 27 | Ogólna ocena programu aero : 8.22 / 10
Klubowicz Opinia Ocena
januszsm poprawiła sie sprawność lepsza kondycja | jest w sam raz i mam dużo siły 10
Rafaltrans poprawiło się wszystko po trochu | jest w sam raz i mam dużo siły, czuje się lepiej 10
nstopa Waga mi nie spadła . lecz poprawiła mi się kondycja i jestem bardziej rozciągnięta . ma kłopoty z kolanem . | trening nie był męczący , lecz jestem bardziej rozciągnięta i faktycznie lepiej sie czuję . chciałabym miec trudniejszy trening który będzie bardziej nastawiony na utratę wagi . 7
LekAJ dobrą zabawę i odpoczynek, więcej energii i ciepła | trening- w sam raz, trochę mało urozmaiceń, spodziewałam się więcej filmików na platformie Premium, może nie wiem jak korzystać z dostępnych opcji w Premium? 7
slonce1232 poprawiło się wszystko po trochu i oczywiście kondycja też już jest lepsza | na początku jest męczący ale póAoniej już forma wzrasta, więc jest w sam raz, czuje sie lepiej oraz chciałbym miec nastepny trening troche trudniejszy. 9
consentudo lepsza kondycja, i już prawie płaski brzuch | traning jest dobry, zwłaszcza sobotni cały czas wyczerpujący, ale satysfakcjonujący, choć nie zaprzeczę, że może czas byłby podnieść poprzeczkę :p 9
paulineczqż poprawilo sie wszystko po trochu | jest w sam raz, czuje sie lepiej 9
GgOsKaA Może nie straciłam drastycznie na wadze ale mimo wszystko ale jestem z siebie zadowolona. na pewno ubyło mi centymetrów w biodrach, udach i brzuchu. | Cieszę się bardzo że znalazłam tę stronę, jest SUPER. Dlatego że zaczęłam systematycznie ćwiczyć poprawiła mi się kondycja, samopoczucie jestem bardziej wyprostowana. Myślę że następny trening mógłby być trudniejszy. 10
_mimi_ poprawil mi sie humor :) | chcialabym miec nastepny trening trudniejszy 9
rudzinkż980 Nie zauważyłam wielkiej utraty wagi, ale przy mojej obecnej wadze nie oczekuję wielkich zmian. Zależy mi bardziej na rzeAobie mięśni. Widać postępy - zwłaszcza jeżeli chodzi o brzuch. | Ogólnie trening OK.Następny mółby byc trudniejszy. Chociaż ten dzień, gdzie nie było żadnych ćwiczeń na macie,tylko sam aerobic był wyczerpujący, a zwłaszcza FITNESS RUN:) Ale to dobrze-tak ma być. 10
martach lepsza kondycja | jest w sam raz 6
martach Lepiej się czuję, ale miałam problem z kostką, straszny ból i puchła. | Czuję się lepiej, chciałabym bardziej urozmaicone ćwiczenia, chcę żeby skala trudności pozostała taka sama. 7
Margolcia widzę zmiany w obwodzie brzucha i podniesionych pośladkach:) | wszystko ok, chciałabym jednak by nastepny był trudniejszy 9
martach Mam lepszą kondycję | Chcę mieć trudniejszy trening 8
nisiaw nic się nie poprawiło | czuję się lepiej 7
kikawerka2 poprawiła się sprawność lepsza kondycja | trening jest w sam raz i mam dużo siły, czuję się lepiej. 8
agula90 wzrosła mi sila, poprawiła się sprawność lepsza kondycj | jest w sam raz i mam dużo siły, czuję się lepiej, 9
elisa291 lepsza kondycja | trening jest w sam raz 10
bożena.studnik nic się nie zmieniło niestety, a chciałabym zrzucić parę kilogramów i poprawić swój wygląd | najbardziej męczący jest "run" i "fitness run", pozostałe ćwiczenia są lekkie,a niektóre mogły by być nawet trudniejsze 8
agnieszka.konarczak tak naprwde nie wiem na początku zakwasy | wolałabym aby kolejny trening był taki sam jak GAINER nie miałam tyle czasu aby sie przyłożyć więc obawiam się kolejnego poziomu 10
Justynż992 nic się nie poprawiło | jest fajny, czuję się dobrze 9
kareg poprawiło się wszystko po trochu | trening jest męczacy 7
kareg trochę się poprawiło | jest w sam raz 7
kareg poprawiło się wszystko po trochu | trening jest w sam raz 7
kareg poprawiło się wszystko po trochu | chcę aby mój trening pozostał bez zmian 7
kgibana poprawilo sie wszystko po trochu | chcialabym miec nastepny trudniejszy trening 6
kgibana poprawiło się wszystko po trochu | chciałabym mieć następny znacznie trudniejszy trening !!! 7
Do Góry