Dieta niskiej zawartości węglowodanów

 Dieta wysokobiałkowa o niskiej zawartości węglowodanów, jest „zaawansowaną” techniką odżywiania. Przed podjęciem takiej diety musisz przyswoić sobie następujące podstawy żywieniowe : 1. Jedzenie mniej kalorii niż spalamy. 2. Właściwie zrównoważenie proporcji makroskładników w posiłku 3. Jedzenie pięć lub sześć posiłków

Read more